Hvis du leter etter hudpleie for PCOS, er det sannsynlig at du har erfaring med polycystisk ovariesyndrom, et vanlig hormonproblem kvinner og kvinner som blir tildelt kvinner ved fødselen står overfor i de fertile årene.

Å velge riktig hudpleie for PCOS er enormt viktig. Tatt i betraktning at huden er det største organet i menneskekroppen, er det ingen overraskelse at hudsykdommer påvirker de som lider av dem langt utover estetiske bekymringer. Bare spør alle som har opplevd problemhud gjennom hele livet. Og selv om utbrudd godt kan være noe som er assosiert med tenåringer, er det for mange voksne fortsatt en hverdagslig bekymring – spesielt de med hormonell ubalanse, som PCOS.

"PCOS er en kompleks tilstand som forårsaker en konstellasjon av fysiske og mentale helsesymptomer, forklarer Dr. Ginni Mansberg, fastlege, hudekspert og grunnlegger av ESK Skincare. Dermatologisk kan PCOS forårsake fet hud og akne samt unormal hårvekst og hårtap fra hodebunnen. Dette betyr at det kan være en konstant utfordring å lære å bli kvitt hudormer eller whiteheads. Men ved å gjøre livsstilsendringer, jobbe innenfra og ut og velge de beste hudpleiekombinasjonene for PCOS, kan du forbedre hudens utseende over tid."

Hudpleie for PCOS: vår ekspertguide

Hvordan påvirker PCOS huden?

"Dr. Ophelia Veraitch forklarer at med PCOS er det vanlig at de testosteronsensitive talgkjertlene på huden er overaktive. Så huden kan være kombinert/fet og har en tendens til å bli påvirket av akne, sier Dr Veraitch."

"Generelt vises akne-utsatt PCOS vanligvis i ansiktet, men kan også påvirke brystet og øvre del av ryggen også, sier Dr. Mansberg, som legger til at selv om akne kan være et tegn på PCOS, er det ikke noe alle som har det vil oppleves, men generelt gjør rundt 50 % av PCOS-pasienter det."

"De som er påvirket av hudtilstanden, trenger mer enn din gjennomsnittlige hudpleierutine for akne for å takle vanlige symptomer, sier Dr. Mansberg. Fordi det er forårsaket av en hormonell ubalanse - et overskudd av mannlige hormoner, forklarer hun, kan det være vanskeligere å behandle og mer motstandsdyktig mot aktuelle produkter. Jepp, det er samme grunn til at PCOS magefett er så vanskelig å takle - hormonelle ubalanser. Men det er målrettede ingredienser og hudpleie for PCOS som kan hjelpe."

Ingredienser for å rense huden med PCOS

    "
  • Retinoider: Funnet i de beste retinolkremene og reseptbelagte, sier American Academy of Dermatology, at retinoider er kjernen i aktuell behandling for akne."
  • Salisylsyre (BHA): Har eksfolierende, anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, og inngår ofte i hudpleierutiner for fet hud.
  • Alpha Hydroxy Acids (AHA): Disse er både fuktighetsgivende og keratolytiske (hjelper med å fjerne døde ytre lag av huden) og kan brukes i profesjonelle behandlinger som VI Peel eller hjemmeprodukter. Et vanlig eksempel på denne familien er glykolsyre.
  • Vitamin B3 (AKA niacinamid): Anti-inflammatorisk, men det er også utmerket til å redusere oljeproduksjonen og reduserer antallet kviser direkte.

Den essensielle PCOS hudpleierutinen

Om morgenen

  1. Rens
  2. Serum
  3. fuktighetskrem
  4. SPF

Om kvelden

  1. Rens
  2. Serum
  3. Retinol
  4. fuktighetskrem

Trinn 1: Rens (AM og PM)

"Skånsom rens bør være den første delen av din daglige hudpleierutine og er et absolutt must før sengetid også. Dr Veraitch sier, unngå såper og rensemidler som har for mye AHA. Ofte kan rensemidler rettet mot akne fjerne huden og gjøre oljeproduksjonen enda verre."

"Jeg anbefaler folk med PCOS å bruke en salisylsyrerens om morgenen og kvelden før de bruker noen foreskrevet aknebehandlingsgel eller kremer," legger Dr Mansberg til.Hvis akne på kroppen din er noe du sliter med, bruk en kroppsvask som inneholder de samme aktive ingrediensene.

  • ESK Hydroxy Cleanser for $40 hos ESK (US)
  • ESK Hydroxy Cleanser for £31 ESK Care (UK)

Trinn 2: Serum (AM og PM)

"Det er viktig å velge serum inkludert aktive ingredienser som er rettet mot akne-utsatt hud. Dr Veraitch sier at reseptfrie serum inkluderer de som inneholder niacinamid, sink og salisylsyre. Alternativt finnes det reseptbelagte muligheter, legger hudlegen til. Jeg skriver ut til pasientene mine et sammensatt serum som inneholder niacinamid, sinksulfat og salisylsyre."

  • Doctors Dose Acne Clearing Serum for £32 ved Doctors dose

Trinn 3/4: Fuktighetskrem (AM og PM)

"

Når du vurderer rutinen din, er fuktighetsgivende en viktig del av prosessen, både morgen og kveld.Hudbarrieren din må repareres, og til tross for hva du kanskje synes om akne, er fuktighet avgjørende. Dr. Mansberg foreslår å bruke en fuktighetskrem som inneholder vitamin B3, som er ikke-komedogen. Hvis du ikke bruker en ansiktsfuktighetskrem med SPF(bredt spekter, ideelt sett), sørg for at du legger til en SPF etterpå."

"

Sunday Riley CEO Afterglow Vitamin C Brightening Gel Cream | Veil. pris: $65/£60

Denne kremen, fylt med 5 % C-vitamin, er dypt hydrerende, lysner synlig kjedelig hud og reduserer synligheten av porer og skader. Den er lett, fuktighetsgivende og gir også antioksidantstøtte.

"

La Roche-Posay Effaclar Duo | Veil. pris: $21/£18.50

Det er en grunn til at denne fanfavoritten ofte foreslås som et alternativ når du velger den beste hudpleierutinen for akne.Den lette, milde formelen hydrerer uten å etterlate en fet tekstur eller tette porene dine. Ønsker du en fuktighetskrem som også har solbeskyttelse, kan du prøve versjonen med SPF 30 på for størrelse også.

Kategori: