Denne samlingen av relasjonspodcaster er godkjent av eksperter for de som ønsker å forstå seg selv og partnerne sine litt bedre. Mens hvert forhold er like forskjellig som menneskene i det, har noen vanlige temaer en tendens til å dukke opp for oss alle.

Enten du sliter med mangel på kommunikasjon, et langvarig forhold som har mistet gnisten, eller følelser av forvirring rundt nyoppdaget singel, lytte til historiene til de som har vært gjennom lignende situasjoner og innsikt fra eksperter på området kan hjelpe oss å forstå kjærlighetslivet vårt bedre.

Fra Jay Shetty's On Purpose til New York Times' Modern Love, komplett med sin nye vert, dette er de beste forholdspodcastene å lytte til i 2023. Du lærer hvordan du kan krydre forholdet ditt, forbedre intimiteten , og forhindre utbrenthet i forholdet i fremtiden.

Beste relasjonspodcaster

1. Hvor bør vi begynne?

Esther Perel er en belgisk-amerikansk psykoterapeut og en av de mest kjente forholdsekspertene som jobber i dag. Under troen på at "kvaliteten på relasjonene våre bestemmer kvaliteten på livene våre", har Perel som mål å hjelpe par med å forbedre relasjonene sine via bedre kommunikasjon.

"Jeg anbefaler Esther Perels podcast Where Should We Begin?, sier Lyndsey Murray, parrådgiver og AASECT-sertifisert sexterapeut. Hun gir råd til ekte par mens de avslører de mest intime, personlige og kompliserte detaljene i forholdet deres. På denne podcasten får du høre om hvordan Esther gir dem råd og lære om hennes ekspertise. Jeg anbefaler det fordi jeg synes Esther er strålende i sin tilnærming, og det vil også gi par et innblikk i hvordan parterapi og konsultasjon med en ekspert kan være gunstig for dem."

2. Kjærlighetsmaskin

"The Love Machine Podcast arrangeres av Storbritannias ledende datingcoach, James Preece, forklarer forholdspsykolog Mairead Molloy. Det er også en av de beste podcastene for selvforbedring, for de som ønsker å forbedre seg selv og relasjonene sine."

"Det er den ultimate destinasjonen for alle som leter etter råd om forhold, inspirasjon og måter å bringe mer kjærlighet inn i livet, sier Molloy, som også er global direktør i Berkeley International, et spesialist datingbyrå. Hver uke dykker James inn i datingverdenen, intervjuer eksperter, deler personlige erfaringer og forstår virkelig hvordan forhold fungerer. Med over 150 episoder allerede utgitt, er hverandre fulle av visdom, humor og unike perspektiver."

"Det er så flott for alle som leter etter en kombinasjon av underholdning og gode råd. Det er alt fra selvkjærlighet til bedre kommunikasjon til å virkelig ha et liv som gjør deg lykkelig. Dating og forhold har aldri vært så underholdende, sier hun."

3. Moderne kjærlighet

De fleste vil kjenne Modern Love fra New York Times-sp alten, som er der den ble født. Sp alten ga (og gir fortsatt) leserne et innblikk i de fascinerende kjærlighetslivet til virkelige mennesker, og den har vært så stor suksess at sp alten har blitt omgjort til tre bøker, et TV-program og en podcast.

Hver onsdag bringer produsent og programleder Anna Martin en historie og en bredere samtale om kjærlighet til bordet. Sammen med relaterte situasjoner (som How to Find the One) og fascinerende innsikt du kan bruke i ditt eget liv (How to Learn My Love Language), er det virkelig unike historier (Falling for Your Sperm Donor) å underholde og inspirere.

Modern Love er en kvinne- og hjemmefavoritt og en av de best rangerte relasjonspodcastene på Apple Podcasts (med 4,4 stjerner) og på Spotify (med 4,8 stjerner), så vi måtte inkludere den i denne listen også.

4. Vi møttes på Acme

Ny singel? Enten du tenker på å laste ned en av de best rangerte sexappene, vurderer å registrere deg på de beste datingsidene for over 50, eller bare ønsker å lære mer om datingverdenen i dag, har We Met At Acme massevis av relaterte (og morsomme) anekdoter). Det ser hovedsakelig på millennial dating, men hvis du er ny på singledom, vil du garantert finne noe som gir gjenklang i alle aldre.

"Min favorittpodcast for de som er singel er We Met At Acme. Det arrangeres av New Yorker Lindsey Metselaar, som bryter ned regler for dating og kritiserer datingverdenen på en veldig morsom, men ekte måte, sier Laurasia Mattingly, en meditasjons- og mindfulness-ekspert som fokuserer på egenkjærlighet."

Verten Lindsey Metselaar tar en tungen-i-kjeft-tilnærming til datingemner, og intervjuer dynamiske eksperter, fagfolk, kjendiser og de med unike personlige erfaringer med dating, kjærlighet og det å være singel.Sentrale emner inkluderer: En komplett liste over røde flagg, hvordan ekteskapet endrer et forhold, hva som skjer etter at du blir edru, og hvordan et sunt forhold ser ut.

5. Mark Groves Podcast

"Mark (Groves) er en menneskelig forbindelsesspesialist som bryter ned menneskelig atferd og hvorfor vi gjør det vi gjør i forhold, sier Mattingly. For ikke å nevne, han har noen utrolige kjente gjester i forholdet, som Ether Perel og Dr Alexandra Solomen."

Mark Groves Podcast spesialiserer seg på relasjoner, tilkobling og kommunikasjon. Det er allerede 260+ episoder tilgjengelig for å lytte til på Apple Podcasts, Spotify og hvor du ellers liker å lytte, så det er en du kan sette deg fast i med en gang.

Ingen emne går uberørt i denne serien. Du finner samtaler om komplekse emner som går til roten av problemet, som Healing the Political Divide og Overcoming Perfectionism, sammen med avvisning av populære termer som giftig positivitet, sexpositivitet og radikal selvkjærlighet.

6. Med hensikt

"Jay Shetty er en engelsk forfatter og livscoach, hvis mantra er at hvis vi ikke jobber med kjernen i et forhold, verdier og kommunikasjon, og hvis vi ikke lærer hvordan vi bygger tillit, lite kan oppnås. Som tidligere munk ønsker Shetty å få visdom til å gå vir alt ved å ta tak i et stort utvalg av emner rundt disse emnene – inkludert påviste strategier for dating, vitenskapelige grunner til hvorfor vi mister gnisten og hvordan få mest mulig ut av terapi. "

Noen ganger er det med hjelp av sertifiserte eksperter som personlig utviklingstrenere, psykologer og terapeuter, og andre ganger er det med kjendiser. Du vil høre Drew Barrymore snakke om å omformulere forventninger til kjærlighet i én episode, John Legend diskutere å vokse fra sorg, og Gwyneth P altrows syn på å bygge bedre daglige vaner, blant mange andre.

7. Jillian On Love

Hvis du leter etter en podcast som tar opp store emner rundt forhold og kommer rett på sak, så vil du sannsynligvis elske Jillian on Love. Jillian Turecki er en sertifisert relasjonscoach, lærer og forfatter, som har jobbet i 20 år for å hjelpe folk med å finne og skape mer tilfredsstillende personlige relasjoner.

Noen episoder handler om selvvalgte emner – som seksuell angst, hvordan man avslutter et forhold, hvorfor folk jukser og sannheten om følelsesmessig utilgjengelighet – mens andre fokuserer på lytterspørsmål. Disse er kanskje de mest interessante ettersom de omhandler emner vi kan finne relatert til i våre egne personlige relasjoner - men som ikke har en tendens til å snakke om. Høydepunkter inkluderer: Å date noen du ikke er tiltrukket av, problemene med langdistanseforhold og å stoppe livet ditt for en "kanskje".

I tillegg til å levere sin egen innsikt om disse emnene, tar Turecki med seg klienter til podcasten sin for å diskutere forholdet deres i sanntid.Samtaler er alltid åpenhjertige og ikke noe tull, samtidig som de er betryggende og forsiktig håndtert. Det er også innsiktsfulle "hvordan"-episoder, som ser på personlige emner som hvordan man kan være intim uten sex og måter å begynne å prøve å overvinne barndomstraumer på.

Hvordan få mest mulig ut av relasjonspodcasten din

    "
  • Take Notes: Lyttere kan ta notater av det som resonerer med dem og deres største takeaways, sier Murray. Dette vil hjelpe deg å huske punktene som er viktigst for deg, enten du skal tenke over deg selv senere eller snakke med noen om."
  • "
  • Diskuter med partneren din: Så, hvis målet ditt med å lytte til de beste forholdspodcastene er å forbedre forholdet ditt, kan du diskutere dem med partneren din. Du kan høre en følelse noen beskriver, og hvis det høres ut som noe du føler, er det en enkel måte å fortelle partneren din: &39;Jeg vil virkelig at du skal vite dette om meg&39;, sier hun. Det er en fin måte å komme seg gjennom konflikter og komme nærmere hverandre på igjen."

Kategori: